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Benção na Capoeira

Porque chamamos Benção na Capoeira ? E como utilizá-la ! Na época do Brasil Colonial os escravos para pedir permissão para entrar na casa do senhor de engenho tinham que pedir a benção, quando um escravo estava no trabalho dentro do canavial e chegavam o capitão do mat...

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Negativa

Para que serve a Negativa ? Movimento embaixo que pode ser usado para esquivar ou atacar dependendo da forma como vai ser colocado o segundo movimento, serve também para continuar uma sequencia. A forma correta de estar na negativa é flexionar uma perna e a outra semi estend...

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O Maculelê

O Maculelê é uma manifestação afro brasileira que foi resgatado pelo Capoeirista (Capoeira). Muito se fala sobre o maculelê, dança, luta tribal, que se usava dois bastões, onde os participantes aplicam e defendem golpes no ritmo da música. O Maculelê pode ser...

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O Martelo

MARTELO O Martelo um golpe traumatizante e um dos golpes mais trabalhados e aplicado na Capoeira sua eficiência vem de princípios básicos até a alta execução nos treinamentos como a utilização de caneleiras para o trabalho de velocidade até os chutes no saco e aparado...

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Frutas

FRUTAS - QUANDO COME-LAS? Medicina Preventiva/ Ortomolecular / Nutrologia Aprenda mais uma ! Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz seu cérebro t...

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